5.3 km | 00:37:04 | 06:59/km日期: 2023-06-01 18:05 - 平均心率: 158 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 07'01" / 06'53" / 07'03" / 07'00" / 07'02" / 11'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" | 151 / 5151 |
| 7 | | 06'53" (+00'08") | 156 / 5308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 28.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'53" | 00:13'54" |
| 3 | 07'03" | 00:20'57" |
| 4 | 07'00" | 00:27'57" |
| 5 | 07'02" | 00:34'59" |
| 5.3 | 11'39" | 00:38'35" |
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