張阿元 2016/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

張阿元屏東
ID 166836

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12.0 km | 00:57:08 | 04:44/km

日期: 2016-01-25 18:09 - 地點: 大鵬灣環灣步道 - 天氣: 帝王級寒流 - 卡路里: 780 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 59%

Pace: 05'12" / 04'56" / 04'28" / 05'16" / 04'28" / 04'40" / 04'32" / 04'37" / 04'40" / 04'47" / 04'36" / 04'49" / 03'20" /

輕鬆跑

1月累積里程 : 289.48 km

GPX 上傳 | 8 years ago

LUCKY LlN, Snow Ho 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'56"	00:10'08"
3	04'28"	00:14'36"
4	05'16"	00:19'52"
5	04'28"	00:24'20"
6	04'40"	00:29'00"
7	04'32"	00:33'32"
8	04'37"	00:38'09"
9	04'40"	00:42'49"
10	04'47"	00:47'36"
11	04'36"	00:52'12"
12	04'49"	00:57'01"
12.0	03'18"	00:57'08"

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