4.5 km | 00:26:11 | 05:49/km日期: 2023-05-26 06:52 - 平均心率: 142 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 05'59" / 06'01" / 05'35" / 05'30" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+02'27") | 958 / 1958 |
| 3 | | 04'05" (+00'25") | 300 / 2258 |
| 4 | | 10'08" (+06'28") | 123 / 2381 |
| 5 | | 03'59" (+00'19") | 300 / 2681 |
| 6 | | 11'13" (+07'33") | 111 / 2792 |
| 7 | | 03'55" (+00'15") | 300 / 3092 |
| 8 | | 09'45" (+06'05") | 128 / 3220 |
| 9 | | 03'45" (+00'05") | 300 / 3520 |
| 10 | | 09'59" (+06'19") | 125 / 3645 |
| 11 | | 03'42" (+00'02") | 300 / 3945 |
| 12 | | 09'10" (+05'30") | 136 / 4082 |
| 13 | | 03'40" | 300 / 4382 |
| 14 | | 09'46" (+06'06") | 117 / 4499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 129.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'01" | 00:12'00" |
| 3 | 05'35" | 00:17'35" |
| 4 | 05'30" | 00:23'05" |
| 4.5 | 07'16" | 00:26'43" |
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