陳正偉 2016/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
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賽事 (3)

最佳成績:

全馬 : 03:21:08

半馬 : 01:28:31

即將參加 :

2024 第六屆故宮南院馬拉松
12/01 剩餘天數 : 24
每一屆都來跑

2024 Mother Marathon 北港媽祖盃全國馬拉松
12/22 剩餘天數 : 45
好久沒跑北港

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 66
報名完秒後悔

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

24048.1 km |

62.1 km
2024 年 :

1947.2 km |

27.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	59.4	7.2
Oct	287.4	20.7
Sep	219.7	0.0
Aug	141.6	0.0
Jul	198.2	0.0
Jun	154.3	0.0

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河馬跑不快

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半馬 | 01:36:37 | 04:34/km | 第11半馬

挑戰2016嘉市Go!雙潭馬拉松

官方成績
日期	2016-01-24
成績	01:36:37
總名次	23 / 1965
分組名次	9 / 484
平均速度	04:34/km

官方證書

陳正偉

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'03")

00:23'03" (+00'45")

00:45'21"

10 km

(00:45'21")

00:22'18"

15 km

(01:08'34")

00:23'13" (+00'55")

00:45'57" (+00'36")

20 km

(01:31'18")

00:22'44" (+00'26")

Finish

(01:36:37)

日期: 2016-01-24 07:00 - 總爬升: 235 m - 地點: 嘉義長青園 - 卡路里: 1131 Cal - 溫度: 2°C - 濕度: 93%

嘉義

陳正偉

·

嘉義

陳正偉

·

遇到十年最強寒流的雙潭馬
又濕又冷真的很難跑
跑到很想哭，只能對自己不斷心戰喊話
終點前還跑錯路，多跑了400公尺
還好成績還夠上凸台
真是有笑有淚又難忘的一次跑馬

賽前宣言: 嘉義三連戰最後一場

1月累積里程 : 194.77 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Green Chen, 涂銘璋和其他 42 人說推

·

觀看另 11 則留言

嘉珮（蘭潭跑跑部）多跑400ㄚ！
是彎到全馬路線嗎？

2016-01-27 21:11 ·

1 個人推

陳正偉蘭潭國小前跟著兩個全馬的選手跑到全馬路線，還好後來有發現跑錯

2016-01-27 22:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'40"	00:09'19"
3	04'41"	00:14'00"
4	04'30"	00:18'30"
5	04'33"	00:23'03"
6	04'43"	00:27'46"
7	04'42"	00:32'28"
8	04'17"	00:36'45"
9	04'19"	00:41'04"
10	04'17"	00:45'21"
11	04'49"	00:50'10"
12	04'32"	00:54'42"
13	04'28"	00:59'10"
14	04'56"	01:04'06"
15	04'28"	01:08'34"
16	04'34"	01:13'08"
17	04'30"	01:17'38"
18	04'27"	01:22'05"
19	04'50"	01:26'55"
20	04'23"	01:31'18"
21	03'57"	01:35'15"
21.4	03'25"	01:36'38"

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