6.7 km | 00:40:02 | 06:00/km日期: 2023-05-23 05:17 - 平均心率: 131 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 07'40" / 06'14" / 05'52" / 05'38" / 05'32" / 05'29" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'36") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'56" (+00'25") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 05'31" | 1600 / 4800 |
| 4 | | 05'31" | 1600 / 6400 |
| 5 | | 05'21" | 268 / 6668 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
244.87 km 
adiads SL20 黑1 - 9 累積 :
2237.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'14" | 00:13'54" |
| 3 | 05'52" | 00:19'46" |
| 4 | 05'38" | 00:25'24" |
| 5 | 05'32" | 00:30'56" |
| 6 | 05'29" | 00:36'25" |
| 6.7 | 05'24" | 00:40'02" |
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