6.2 km | 01:03:48 | 10:15/km日期: 2023-05-21 00:33 - 平均心率: 134 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 8962 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 13'47" / 09'57" / 08'56" / 09'07" / 08'19" / 11'18" / 11'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'02" | 5001 / 5001 | 141 / 70 |
2 | | 11'10" (+01'08") | 1216 / 6217 | 135 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
918.69 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'47" | 00:13'47" |
2 | 09'57" | 00:23'44" |
3 | 08'56" | 00:32'40" |
4 | 09'07" | 00:41'47" |
5 | 08'19" | 00:50'06" |
6 | 11'18" | 01:01'24" |
6.2 | 11'01" | 01:03'48" |