4.0 km | 00:31:37 | 07:49/km日期: 2023-05-22 16:06 - 平均心率: 149 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 33°C - 濕度: 55%
Pace: 07'30" / 07'43" / 07'30" / 08'24" / 13'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'18" (+05'50") | 38 / 4038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 161.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'43" | 00:15'13" |
| 3 | 07'30" | 00:22'43" |
| 4 | 08'24" | 00:31'07" |
| 4.0 | 13'27" | 00:31'38" |
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