阿杜 2016/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

阿杜高雄
ID 17289

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3.3 km | 00:17:12 | 05:16/km

日期: 2016-01-19 19:08 - 地點: 第一科大 - 天氣: 涼 - 卡路里: 197 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

Pace: 05'35" / 05'25" / 05'00" / 04'31" /

跑完12K，撿到跳車的新同學，陪她跑一段，順便跑操場緩和一下。

1月累積里程 : 309.38 km

Mizuno wave amulet 6 SB3.5 累積 : 1060.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

chenx2chin, Snow Ho 和其他 52 人說推

·

Jui-Yen Yen 下次撿一下我^_^

2016-01-20 17:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'25"	00:11'00"
3	05'00"	00:16'00"
3.3	04'30"	00:17'12"

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