張世儒 2016/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

張世儒台南
ID 60722

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3.1 km | 00:17:09 | 05:31/km

日期: 2016-01-20 18:42 - 卡路里: 226 Cal - 總步數: 2910 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 05'42" / 05'19" / 05'22" / 07'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

16'11"

(16'11")

05'29"

2942 / 2942

169 / 107

2

00'53"

(17'04")

05'46" (+00'17")

152 / 3095

174 / 99

3

00'05"

(17'09")

10'02" (+04'33")

8 / 3104

120 / 83

1月累積里程 : 245.18 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

林正賢, 🌺🌟家誠🍁🎏 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'19"	00:11'01"
3	05'22"	00:16'23"
3.1	07'22"	00:17'09"

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