張世儒 2016/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

張世儒台南
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6.5 km | 00:37:41 | 05:45/km

日期: 2016-01-19 18:18 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79%

Pace: 06'09" / 05'40" / 05'38" / 05'29" / 05'41" / 05'43" / 06'07" /

基本訓練
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熱熱身

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Winky詩-菁華浮夢
A-Lin-今晚你想念的人是不是我
郭靜-陪著我的時候想著她(完整版)
洛基-天下無敵插曲-No East way out
張惠妹-聽海 3
陳奕迅-認了吧-02-愛情轉移
郭靜 Claire Kuo - 可惜
梁靜茹-勇氣
周杰倫-東風破 3

1月累積里程 : 245.18 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

林正賢, 🌺🌟家誠🍁🎏 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'40"	00:11'49"
3	05'38"	00:17'27"
4	05'29"	00:22'56"
5	05'41"	00:28'37"
6	05'43"	00:34'20"
6.5	06'08"	00:37'42"

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