5.8 km | 00:30:36 | 05:17/km日期: 2023-05-16 19:47 - 平均心率: 156 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 05'45" / 05'31" / 14'04" / 05'08" / 05'04" / 12'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+01'11") | 221 / 2221 |
4 | | 05'05" (+00'22") | 808 / 3030 |
5 | | 05'09" (+00'26") | 404 / 3434 |
6 | | 05'11" (+00'28") | 403 / 3838 |
7 | | 05'02" (+00'19") | 406 / 4244 |
8 | | 05'03" (+00'20") | 403 / 4647 |
9 | | 05'04" (+00'21") | 405 / 5052 |
10 | | 05'00" (+00'17") | 402 / 5455 |
11 | | 04'43" | 285 / 5740 |
12 | | 05'09" (+00'26") | 49 / 5789 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
146.59 km Brooks Hyperion Elite v2 累積 :
37.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'31" | 00:11'16" |
3 | 14'04" | 00:25'20" |
4 | 05'08" | 00:30'28" |
5 | 05'04" | 00:35'32" |
5.8 | 12'58" | 00:45'47" |