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    謝宗晉 高雄
    ID 112009
    293 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    謝宗晉
    23.3 km | 01:23:53 | 16.6 km/h
    日期: 2016-01-16 17:04 - 地點: 阿蓮-高鐵站 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'00"  (04'00")
    		15.00 (-9.00)997 / 997
    2
    03'24"  (07'24")
    		17.82 (-6.18)1005 / 2002
    3
    05'40"  (13'04")
    		10.50 (-13.50)990 / 2993
    4
    06'12"  (19'16")
    		9.65 (-14.35)995 / 3988
    5
    04'30"  (23'46")
    		13.38 (-10.62)1001 / 4990
    展開計圈分析
    6
    03'16"  (27'02")
    		18.46 (-5.54)1001 / 5991
    7
    03'35"  (30'37")
    		16.98 (-7.02)1010 / 7002
    8
    03'19"  (33'56")
    		18.27 (-5.73)1009 / 8012
    9
    02'33"  (36'29")
    		23.68 (-0.32)1003 / 9015
    10
    02'45"  (39'14")
    		21.82 (-2.18)999 / 10014
    11
    02'31"  (41'45")
    		24.001004 / 11019
    12
    02'39"  (44'24")
    		22.64 (-1.36)999 / 12018
    13
    02'35"  (46'59")
    		23.23 (-0.77)998 / 13016
    14
    03'05"  (50'04")
    		19.67 (-4.33)1007 / 14024
    15
    04'21"  (54'25")
    		13.90 (-10.10)1004 / 15028
    16
    03'38"  (58'03")
    		16.51 (-7.49)999 / 16027
    17
    04'51"  (01:02'54")
    		12.33 (-11.67)995 / 17023
    18
    03'23"  (01:06'17")
    		17.91 (-6.09)1006 / 18029
    19
    03'14"  (01:09'31")
    		18.75 (-5.25)1005 / 19035
    20
    03'56"  (01:13'27")
    		15.45 (-8.55)1010 / 20045
    21
    03'12"  (01:16'39")
    		18.65 (-5.35)994 / 21040
    22
    03'13"  (01:19'52")
    		18.65 (-5.35)996 / 22037
    23
    03'03"  (01:22'55")
    		20.00 (-4.00)1011 / 23048
    24
    00'58"  (01:23'53")
    		13.58 (-10.42)218 / 23266

    輕鬆騎

    1月累積里程 : 216.98 km
    Android - samsung GT-N7100 上傳 | 8 years ago
    姚鴻文/123馬, 翁信義 和其他 50 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    David 宗晉兄 晚上好~週末運動愉快^_^
    2016-01-16 18:33 ·
    林世旭 宗晉兄晚上好周末愉快
    2016-01-16 19:58 ·
    自由飛翔 週末愉快～
    2016-01-16 20:26 ·
    阿達 謝大哥，晚安！練跑時有討論，明早6:30阿公店中寮山要跑30K兩圈，不是跑南橫100K，一圈就好了。
    2016-01-16 21:00 ·
    李百信 宗晉兄晚安運動快樂哦～
    2016-01-16 22:05 ·
    阿昇 謝大哥!晚安!明天練跑愉快喔!!!
    2016-01-16 22:09 ·
    Kent Hong （見成） 晉哥晚安！騎車運動愉快！
    2016-01-16 22:17 ·
    阿興 宗晉兄 晚安愉快～
    2016-01-16 23:07 ·
    江明修 宗晉兄晚安
    運動愉快
    2016-01-16 23:19 ·
    阿德 宗晉兄：晚安愉快～
    2016-01-17 00:42 ·
    品衡(慢慢蛇) 謝兄，早上好
    2016-01-17 10:34 ·
    土豆仁 宗晉兄弟，早安，運動愉快，假日快樂
    2016-01-17 10:37 ·
    李成國 宗晉兄早安愉快！
    2016-01-27 09:20 ·
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    114.8-2.0 %
    217.9-2.3 %
    310.43.0 %
    49.71.3 %
    513.42.3 %
    618.4-5.4 %
    717.0-3.2 %
    818.13.6 %
    923.5-3.2 %
    1021.83.4 %
    1124.3-2.8 %
    1222.6-1.5 %
    1322.82.8 %
    1419.83.6 %
    1513.8-2.6 %
    1616.4-2.8 %
    1712.44.4 %
    1817.7-2.8 %
    1918.8-3.2 %
    2015.3-4.6 %
    2118.92.4 %
    2218.52.5 %
    2319.72.7 %
    23.315.0-3.0 %

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