5.3 km | 00:38:29 | 07:12/km日期: 2023-05-16 19:46 - 平均心率: 159 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 07'54" / 05'35" / 05'41" / 10'26" / 05'49" / 09'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+03'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+02'50") | 57 / 1057 |
3 | | 04'20" | 800 / 1857 |
4 | | 10'03" (+05'43") | 397 / 2254 |
5 | | 04'31" (+00'11") | 800 / 3054 |
6 | | 18'13" (+13'53") | 112 / 3167 |
7 | | 09'24" (+05'04") | 800 / 3967 |
8 | | 12'22" (+08'02") | 113 / 4080 |
9 | | 04'56" (+00'36") | 800 / 4880 |
10 | | 08'56" (+04'36") | 447 / 5328 |
11 | | 17'51" (+13'31") | 3 / 5331 |
12 | | 12'10" (+07'50") | 10 / 5342 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
79.48 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
2510.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 05'35" | 00:13'29" |
3 | 05'41" | 00:19'10" |
4 | 10'26" | 00:29'36" |
5 | 05'49" | 00:35'25" |
5.3 | 09'09" | 00:38'33" |