4.0 km | 00:23:17 | 05:46/km日期: 2016-01-21 18:53 - 平均心率: 184 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
Pace: 06'09" / 06'11" / 05'38" / 05'07" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'23") | 37 / 4037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
| 最大心率為217 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
38.93 km 
HEROES 黃色 累積 :
356.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'11" | 00:12'20" |
| 3 | 05'38" | 00:17'58" |
| 4 | 05'07" | 00:23'05" |
| 4.0 | 05'42" | 00:23'18" |
留言 
