鄭伯 2016/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

鄭伯台南
ID 50675

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5.0 km | 00:39:08 | 07:47/km

日期: 2016-01-11 05:54 - 地點: 體育公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 97%

Pace: 09'40" / 07'08" / 07'12" / 07'44" / 07'20" / 03'55" /

散個步, 退乳酸~

1月累積里程 : 470.95 km

GPX 上傳 | 8 years ago

陳士弘, 吳念祖和其他 23 人說推

·

觀看另 2 則留言

🇹🇼葉志豪🇹🇼 早安啊！

2016-01-11 08:35 ·

1 個人推

陳榮興早安愉快…

2016-01-11 10:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'40"	00:09'40"
2	07'08"	00:16'48"
3	07'12"	00:24'00"
4	07'44"	00:31'44"
5	07'20"	00:39'04"
5.0	03'52"	00:39'08"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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