傅裕宸 2023/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

傅裕宸南投
ID 3473

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21.1 km | 01:57:50 | 05:34/km

日期: 2023-04-30 05:35 - 地點: 埔里鎮 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1483 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 100%

Pace: 06'00" / 05'46" / 05'44" / 05'20" / 05'15" / 05'15" / 05'31" / 05'37" / 05'36" / 05'33" / 05'42" / 06'50" / 05'30" / 05'31" / 05'16" / 05'29" / 05'40" / 05'28" / 05'22" / 05'30" / 05'23" / 04'31" /

第八屆埔里馬後半馬路線試跑

4月累積里程 : 270.82 km

GPX 上傳 | 1 year ago

杰JJ 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'46"	00:11'46"
3	05'44"	00:17'30"
4	05'20"	00:22'50"
5	05'15"	00:28'05"
6	05'15"	00:33'20"
7	05'31"	00:38'51"
8	05'37"	00:44'28"
9	05'36"	00:50'04"
10	05'33"	00:55'37"
11	05'42"	01:01'19"
12	06'50"	01:08'09"
13	05'30"	01:13'39"
14	05'31"	01:19'10"
15	05'16"	01:24'26"
16	05'29"	01:29'55"
17	05'40"	01:35'35"
18	05'28"	01:41'03"
19	05'22"	01:46'25"
20	05'30"	01:51'55"
21	05'23"	01:57'18"
21.1	04'30"	01:57'50"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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