7.4 km | 00:45:25 | 06:06/km日期: 2023-05-02 19:34 - 平均心率: 132 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 06'55" / 33'51" / 06'17" / 05'55" / 05'19" / 05'17" / 05'54" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+03'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+02'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+02'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+02'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+01'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+02'02") | 738 / 6738 |
| 8 | | 07'32" (+03'59") | 115 / 6854 |
| 9 | | 04'11" (+00'38") | 93 / 6948 |
| 10 | | 11'15" (+07'42") | 104 / 7053 |
| 11 | | 03'55" (+00'22") | 93 / 7146 |
| 12 | | 11'52" (+08'19") | 101 / 7248 |
| 13 | | 03'33" | 100 / 7349 |
| 14 | | 07'17" (+03'44") | 86 / 7435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 118.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 33'51" | 00:40'46" |
| 3 | 06'17" | 00:47'03" |
| 4 | 05'55" | 00:52'58" |
| 5 | 05'19" | 00:58'17" |
| 6 | 05'17" | 01:03'34" |
| 7 | 05'54" | 01:09'28" |
| 7.4 | 07'27" | 01:12'43" |
展開計圈分析
留言 
