林鴻鎮 2016/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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6.2 km | 00:41:42 | 06:43/km

日期: 2016-01-06 06:38 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 07'21" / 06'43" / 06'32" / 06'37" / 06'26" / 40'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'16" (+00'52")

997 / 997

2

06'49"

(14'04")

06'46" (+00'22")

1006 / 2003

3

06'25"

(20'29")

06'28" (+00'04")

991 / 2995

4

06'44"

(27'13")

06'39" (+00'15")

1011 / 4006

5

06'26"

(33'39")

06'24"

1003 / 5009

6

08'03"

(41'42")

08'01" (+01'37")

1002 / 6012

例行練

1月累積里程 : 351.08 km

改版阿托二號藍色39號累積 : 3772.7 km

Android - asus ASUS_Z008D 上傳 | 9 years ago

羅吉偉, 辜裕祥和其他 12 人說推

·

張慶忠午安~運動愉快!

2016-01-06 13:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'43"	00:14'04"
3	06'32"	00:20'36"
4	06'37"	00:27'13"
5	06'26"	00:33'39"
6.0	07'57"	00:41'42"

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成績 : 03:46:01

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