8.2 km | 00:50:29 | 06:10/km日期: 2023-04-25 17:20 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 145 - 卡路里: 441 Cal - 總步數: 10122 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'08" / 06'04" / 06'07" / 06'13" / 06'19" / 06'11" / 06'14" / 06'09" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'06") | 1000 / 1000 | 198 / 82 |
| 2 | | 06'02" | 1004 / 2005 | 199 / 83 |
| 3 | | 06'05" (+00'03") | 1004 / 3010 | 199 / 82 |
| 4 | | 06'11" (+00'09") | 1004 / 4014 | 200 / 80 |
| 5 | | 06'17" (+00'15") | 1005 / 5019 | 200 / 79 |
| 6 | | 06'12" (+00'10") | 1004 / 6024 | 201 / 80 |
| 7 | | 06'12" (+00'10") | 1005 / 7029 | 201 / 79 |
| 8 | | 06'07" (+00'05") | 1006 / 8036 | 202 / 80 |
| 9 | | 05'52" | 167 / 8203 | 201 / 84 |
傍晚天氣涼爽，國小跑跑流流汗！感謝跑友易良哥及柏森哥陪跑。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
350.95 km 
噩魚 第三代 累積 :
9987.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'04" | 00:12'12" |
| 3 | 06'07" | 00:18'19" |
| 4 | 06'13" | 00:24'32" |
| 5 | 06'19" | 00:30'51" |
| 6 | 06'11" | 00:37'02" |
| 7 | 06'14" | 00:43'16" |
| 8 | 06'09" | 00:49'25" |
| 8.2 | 06'21" | 00:50'29" |
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