Loson 2016/01/02 訓練日誌

Loson 桃園
ID 188545

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Loson

10.1 km | 00:59:11 | 05:51/km

日期: 2016-01-02 10:24 - 地點: 中壢 - 天氣: 毛雨 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93%

Pace: 06'26" / 05'58" / 06'02" / 05'55" / 05'41" / 05'35" / 05'50" / 05'27" / 05'57" / 05'43" / 06'51" /

看外婆順便練跑,毛毛雨,滿適合跑的,空氣有點不好....

1月累積里程 : 179.46 km

亞瑟士虎走III 累積 : 1619.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ken Chung, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'58"	00:12'24"
3	06'02"	00:18'26"
4	05'55"	00:24'21"
5	05'41"	00:30'02"
6	05'35"	00:35'37"
7	05'50"	00:41'27"
8	05'27"	00:46'54"
9	05'57"	00:52'51"
10	05'43"	00:58'34"
10.1	06'51"	00:59'11"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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