黃宇 2023/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

黃宇彰化
ID 503102

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4.0 km | 00:30:49 | 07:38/km

日期: 2023-04-30 19:22 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76%

Pace: 06'47" / 07'45" / 07'48" / 08'00" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'42"

995 / 995

2

07'51"

(14'32")

07'45" (+01'03")

1010 / 2005

3

07'53"

(22'25")

07'48" (+01'06")

1010 / 3016

4

08'00"

(30'25")

07'57" (+01'15")

1004 / 4020

5

00'04"

(30'29")

04'24"

15 / 4035

4月累積里程 : 61.54 km

ASICS gel zaraca 4 累積 : 1767.2 km

Android - samsung SM-G9810 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	07'45"	00:14'32"
3	07'48"	00:22'20"
4	08'00"	00:30'20"
4.0	04'59"	00:30'29"

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