11.2 km | 01:05:46 | 05:51/km日期: 2023-04-19 05:05 - 平均心率: 140 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 07'07" / 05'59" / 05'32" / 05'33" / 05'29" / 05'25" / 05'19" / 05'21" / 06'31" / 06'35" / 05'23" / 06'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
504.15 km 
Mizuno WAVE RIDER20♉ 累積 :
1502.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 05'59" | 00:13'06" |
| 3 | 05'32" | 00:18'38" |
| 4 | 05'33" | 00:24'11" |
| 5 | 05'29" | 00:29'40" |
| 6 | 05'25" | 00:35'05" |
| 7 | 05'19" | 00:40'24" |
| 8 | 05'21" | 00:45'45" |
| 9 | 06'31" | 00:52'16" |
| 10 | 06'35" | 00:58'51" |
| 11 | 05'23" | 01:04'14" |
| 11.2 | 06'32" | 01:05'43" |
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