7.7 km | 00:43:32 | 05:40/km日期: 2023-04-18 19:30 - 平均心率: 130 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 08'33" / 05'36" / 05'35" / 05'35" / 05'31" / 05'30" / 05'31" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'17") | 666 / 7666 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
313.58 km 
Hoka one one carbon x 累積 :
698.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 05'36" | 00:14'09" |
| 3 | 05'35" | 00:19'44" |
| 4 | 05'35" | 00:25'19" |
| 5 | 05'31" | 00:30'50" |
| 6 | 05'30" | 00:36'20" |
| 7 | 05'31" | 00:41'51" |
| 7.7 | 05'46" | 00:45'42" |
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