王誌成 2016/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

王誌成嘉義
ID 20857

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6.4 km | 00:35:30 | 05:31/km

日期: 2016-01-01 06:34 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 88%

Pace: 05'14" / 05'19" / 06'13" / 05'25" / 05'29" / 05'22" / 05'41" /

2016故宮南院路跑，8點園區才開放

1月累積里程 : 84.44 km

MIZUNO WAVE RIDER 18 男慢跑鞋 MIZUNO WAVE RIDER 18 男慢跑鞋累積 : 1439.1 km

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李百信, 朱俊瑋和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'19"	00:10'33"
3	06'13"	00:16'46"
4	05'25"	00:22'11"
5	05'29"	00:27'40"
6	05'22"	00:33'02"
6.4	05'41"	00:35'30"

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