牛小毛 2015/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

牛小毛台南
ID 1346

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3.1 km | 00:22:21 | 07:09/km

日期: 2015-12-31 23:00 - 地點: 長青園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77%

Pace: 07'13" / 07'15" / 06'52" / 08'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'12" (+00'21")

1000 / 1000

2

07'22"

(14'35")

07'14" (+00'23")

1017 / 2018

3

06'54"

(21'29")

06'51"

1006 / 3024

4

00'52"

(22'21")

07'10" (+00'19")

120 / 3145

台南

牛小毛

·

跨年跑但是感冒GG 所以繞105就回家跨年

12月累積里程 : 321.66 km

mizuno RIDER 18 累積 : 1948.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

venus, 阮思兆和其他 17 人說推

·

喉吼吼羡慕!!!!!

2016-01-02 10:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'15"	00:14'28"
3	06'52"	00:21'20"
3.1	08'20"	00:22'21"

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