10.0 km | 01:16:10 | 07:36/km日期: 2023-04-16 07:06 - 平均心率: 112 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 09'27" / 07'37" / 07'16" / 07'14" / 07'33" / 09'43" / 07'08" / 06'25" / 06'46" / 06'55" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'27" (+03'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'42" (+03'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'55" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'19" (+01'55") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 156.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'27" | 00:09'27" |
| 2 | 07'37" | 00:17'04" |
| 3 | 07'16" | 00:24'20" |
| 4 | 07'14" | 00:31'34" |
| 5 | 07'33" | 00:39'07" |
| 6 | 09'43" | 00:48'50" |
| 7 | 07'08" | 00:55'58" |
| 8 | 06'25" | 01:02'23" |
| 9 | 06'46" | 01:09'09" |
| 10 | 06'55" | 01:16'04" |
| 10.0 | 08'39" | 01:16'10" |
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