10.3 km | 01:00:58 | 05:55/km日期: 2023-04-15 05:55 - 平均心率: 161 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 06'15" / 06'12" / 05'46" / 05'57" / 05'55" / 05'28" / 05'38" / 05'39" / 05'54" / 05'44" / 08'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
157.27 km Mizuno Wave Rider 25 Osaka 累積 :
714.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'12" | 00:12'27" |
3 | 05'46" | 00:18'13" |
4 | 05'57" | 00:24'10" |
5 | 05'55" | 00:30'05" |
6 | 05'28" | 00:35'33" |
7 | 05'38" | 00:41'11" |
8 | 05'39" | 00:46'50" |
9 | 05'54" | 00:52'44" |
10 | 05'44" | 00:58'28" |
10.3 | 08'30" | 01:00'58" |