Benson Huang 2015/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

Benson Huang 台南
ID 52962

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9.0 km | 00:53:15 | 05:54/km

日期: 2015-12-31 05:23 - 地點: 沖繩奧武山公園 - 天氣: 冷 - 卡路里: 535 Cal - 總步數: 8624 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 104 cm

Pace: 05'54" / 05'33" / 06'10" / 06'11" / 05'28" / 06'18" / 06'50" / 06'16" / 04'25" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'54"

(05'54")

05'51" (+01'28")

1006 / 1006

169 / 100

2

05'33"

(11'27")

05'31" (+01'08")

1004 / 2011

169 / 106

3

06'10"

(17'37")

06'08" (+01'45")

1002 / 3014

167 / 97

4

06'11"

(23'48")

06'08" (+01'45")

1005 / 4019

165 / 98

5

05'28"

(29'16")

05'26" (+01'03")

1003 / 5023

173 / 105

展開計圈分析

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MW Watch 上傳 | 9 years ago

咪將, Juju huang 和其他 16 人說推

·

曾一心一德跑步旅遊,感受當地風情文化,讚!

2015-12-31 07:17 ·

1 個人推

Benson Huang To育德:對啊!!!打算以後出國都要帶Y拖去吧版圖擴大!!!哈

2015-12-31 22:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'33"	00:11'27"
3	06'10"	00:17'37"
4	06'11"	00:23'48"
5	05'28"	00:29'16"
6	06'18"	00:35'34"
7	06'50"	00:42'24"
8	06'16"	00:48'40"
9	04'25"	00:53'05"
9.0	10'49"	00:53'15"

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