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    宇宙流浪人 台北市
    ID 13910
    40 位追隨者
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    宇宙流浪人 
    80.0 km | 06:23:03 | 12.5 km/h
    日期: 2023-04-08 10:53 - 總爬升: 539 m - 地點: 臺北大縱走第八段 - 平均心率: 65 - 卡路里: 1600 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 53%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'05"  (04'05")
    		14.75 (-6.67)1001 / 1001
    2
    03'56"  (08'01")
    		15.32 (-6.11)1002 / 2004
    3
    04'07"  (12'08")
    		14.63 (-6.79)1000 / 3004
    4
    03'41"  (15'49")
    		16.36 (-5.06)1001 / 4006
    5
    04'52"  (20'41")
    		12.37 (-9.06)1001 / 5007
    展開計圈分析
    6
    04'01"  (24'42")
    		15.00 (-6.43)1001 / 6008
    7
    03'10"  (27'52")
    		19.05 (-2.38)1000 / 7009
    8
    04'35"  (32'27")
    		13.14 (-8.29)1002 / 8012
    9
    03'54"  (36'21")
    		15.45 (-5.98)1002 / 9014
    10
    06'19"  (42'40")
    		9.52 (-11.90)1002 / 10016
    11
    03'50"  (46'30")
    		15.72 (-5.71)1004 / 11021
    12
    03'32"  (50'02")
    		16.98 (-4.45)1000 / 12021
    13
    03'37"  (53'39")
    		16.67 (-4.76)1004 / 13025
    14
    03'24"  (57'03")
    		17.73 (-3.69)1003 / 14028
    15
    03'11"  (01:00'14")
    		18.95 (-2.48)1000 / 15029
    16
    05'30"  (01:05'44")
    		10.94 (-10.49)1001 / 16030
    17
    03'27"  (01:09'11")
    		17.48 (-3.95)1001 / 17032
    18
    03'21"  (01:12'32")
    		18.00 (-3.43)1002 / 18034
    19
    05'35"  (01:18'07")
    		10.78 (-10.65)1000 / 19034
    20
    04'14"  (01:22'21")
    		14.23 (-7.20)1002 / 20036
    21
    03'41"  (01:26'02")
    		16.36 (-5.06)1002 / 21038
    22
    03'43"  (01:29'45")
    		16.22 (-5.21)1002 / 22040
    23
    04'36"  (01:34'21")
    		13.09 (-8.34)1002 / 23043
    24
    09'48"  (01:44'09")
    		6.14 (-15.29)1002 / 24046
    25
    03'40"  (01:47'49")
    		16.44 (-4.99)1002 / 25048
    26
    03'46"  (01:51'35")
    		16.00 (-5.43)1000 / 26048
    27
    04'36"  (01:56'11")
    		13.09 (-8.34)1000 / 27049
    28
    03'26"  (01:59'37")
    		17.56 (-3.87)1004 / 28053
    29
    03'39"  (02:03'16")
    		16.51 (-4.91)1002 / 29056
    30
    04'09"  (02:07'25")
    		14.52 (-6.91)1000 / 30056
    31
    03'57"  (02:11'22")
    		15.25 (-6.17)1002 / 31058
    32
    03'39"  (02:15'01")
    		16.51 (-4.91)1004 / 32063
    33
    03'26"  (02:18'27")
    		17.56 (-3.87)1002 / 33065
    34
    04'03"  (02:22'30")
    		14.88 (-6.55)1003 / 34069
    35
    03'54"  (02:26'24")
    		15.45 (-5.98)1002 / 35071
    36
    08'11"  (02:34'35")
    		7.35 (-14.08)1000 / 36072
    37
    05'27"  (02:40'02")
    		11.04 (-10.39)1002 / 37074
    38
    55'24"  (03:35'26")
    		1.09 (-20.34)1002 / 38076
    39
    05'17"  (03:40'43")
    		11.43 (-10.00)1003 / 39079
    40
    03'43"  (03:44'26")
    		16.22 (-5.21)1000 / 40080
    41
    03'19"  (03:47'45")
    		18.18 (-3.25)1000 / 41081
    42
    03'30"  (03:51'15")
    		17.22 (-4.20)1003 / 42084
    43
    03'26"  (03:54'41")
    		17.56 (-3.87)1002 / 43087
    44
    03'18"  (03:57'59")
    		18.27 (-3.15)1004 / 44092
    45
    03'11"  (04:01'10")
    		18.95 (-2.48)1000 / 45092
    46
    03'28"  (04:04'38")
    		17.39 (-4.04)1000 / 46093
    47
    03'16"  (04:07'54")
    		18.46 (-2.97)1003 / 47096
    48
    03'24"  (04:11'18")
    		17.73 (-3.69)1000 / 48096
    49
    05'23"  (04:16'41")
    		11.21 (-10.21)1004 / 49100
    50
    03'37"  (04:20'18")
    		16.74 (-4.68)1005 / 50106
    51
    03'35"  (04:23'53")
    		16.82 (-4.61)1004 / 51110
    52
    03'10"  (04:27'03")
    		19.05 (-2.38)1002 / 52113
    53
    03'36"  (04:30'39")
    		16.74 (-4.68)1000 / 53113
    54
    03'46"  (04:34'25")
    		16.00 (-5.43)1002 / 54116
    55
    03'32"  (04:37'57")
    		17.14 (-4.29)1006 / 55122
    56
    03'52"  (04:41'49")
    		15.58 (-5.84)1001 / 56124
    57
    04'02"  (04:45'51")
    		14.94 (-6.49)1003 / 57128
    58
    04'07"  (04:49'58")
    		14.69 (-6.73)1004 / 58132
    59
    12'30"  (05:02'28")
    		4.81 (-16.62)1002 / 59134
    60
    04'53"  (05:07'21")
    		12.33 (-9.10)1002 / 60136
    61
    03'56"  (05:11'17")
    		15.32 (-6.11)1001 / 61138
    62
    04'02"  (05:15'19")
    		15.00 (-6.43)1004 / 62142
    63
    03'55"  (05:19'14")
    		15.38 (-6.04)1002 / 63145
    64
    03'22"  (05:22'36")
    		17.91 (-3.52)1003 / 64148
    65
    04'59"  (05:27'35")
    		12.08 (-9.35)1001 / 65150
    66
    03'03"  (05:30'38")
    		19.89 (-1.54)1005 / 66156
    67
    03'01"  (05:33'39")
    		20.00 (-1.43)1002 / 67159
    68
    03'26"  (05:37'05")
    		17.56 (-3.87)1003 / 68163
    69
    04'03"  (05:41'08")
    		14.88 (-6.55)1000 / 69163
    70
    03'52"  (05:45'00")
    		15.58 (-5.84)1001 / 70165
    71
    06'01"  (05:51'01")
    		10.03 (-11.40)1002 / 71168
    72
    03'22"  (05:54'23")
    		17.91 (-3.52)1004 / 72172
    73
    02'55"  (05:57'18")
    		20.69 (-0.74)1000 / 73173
    74
    02'49"  (06:00'07")
    		21.431000 / 74174
    75
    02'54"  (06:03'01")
    		20.81 (-0.62)1000 / 75174
    76
    03'37"  (06:06'38")
    		16.67 (-4.76)1001 / 76176
    77
    03'39"  (06:10'17")
    		16.51 (-4.91)1001 / 77177
    78
    04'12"  (06:14'29")
    		14.29 (-7.14)1000 / 78177
    79
    03'49"  (06:18'18")
    		15.79 (-5.64)1000 / 79178
    80
    04'45"  (06:23'03")
    		10.37 (-11.05)819 / 79997
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 110.24 km Gaint U-bike
    MW Watch 上傳 | 1 year ago
    林易立 說推
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     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    114.81.2 %
    215.51.7 %
    314.63.0 %
    416.7-1.7 %
    512.54.3 %
    614.9-0.6 %
    718.9-0.8 %
    813.53.3 %
    915.5-0.3 %
    1015.91.0 %
    119.7-1.0 %
    1216.8-0.9 %
    1317.44.2 %
    1417.41.8 %
    1518.9-0.4 %
    1611.1-2.0 %
    1717.32.0 %
    1819.35.5 %
    1910.8-1.0 %
    2014.7-1.5 %
    2115.92.0 %
    2216.7-3.5 %
    2313.7-0.6 %
    2410.01.3 %
    258.01.8 %
    2616.1-2.0 %
    2714.81.8 %
    2815.14.6 %
    2917.65.0 %
    3014.8-2.4 %
    3115.12.3 %
    3216.1-0.7 %
    3317.5-1.9 %
    3416.31.2 %
    3515.02.0 %
    3615.9-0.4 %
    376.41.5 %
    381.35.3 %
    394.722.0 %
    4013.7-7.8 %
    4117.22.0 %
    4218.1-0.9 %
    4317.42.2 %
    4417.6-4.7 %
    4518.94.8 %
    4619.5-3.7 %
    4717.3-2.1 %
    4818.5-5.6 %
    4918.17.5 %
    5011.21.5 %
    5116.85.4 %
    5217.5-1.5 %
    5318.92.2 %
    5416.6-1.1 %
    5516.02.2 %
    5617.7-1.5 %
    5715.0-0.9 %
    5815.53.0 %
    5914.8-2.5 %
    604.74.6 %
    6113.63.3 %
    6215.4-2.2 %
    6315.3-2.9 %
    6415.62.2 %
    6518.0-1.3 %
    6612.0-0.6 %
    6719.9-0.5 %
    6820.0-0.5 %
    6917.7-0.2 %
    7015.0-1.0 %
    7115.6-0.2 %
    7210.2-5.1 %
    7317.44.1 %
    7420.61.8 %
    7522.0-3.0 %
    7620.73.5 %
    7718.3-2.4 %
    7816.0-2.8 %
    7914.56.6 %
    8016.53.5 %
    8111.0-9.8 %
    80.0-898.50.0 %

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