胡翰祥 2023/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

胡翰祥桃園
ID 2881

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6.3 km | 00:39:57 | 06:18/km

日期: 2023-04-12 16:11 - 總爬升: 146 m - 卡路里: 410 Cal - 總步數: 6362 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 99 cm

Pace: 06'45" / 06'11" / 06'09" / 06'05" / 06'21" / 06'02" / 07'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

31'35"

(31'35")

06'18"

5007 / 5007

157 / 100

2

08'22"

(39'57")

06'15"

1335 / 6343

163 / 97

4月累積里程 : 55.54 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'11"	00:12'56"
3	06'09"	00:19'05"
4	06'05"	00:25'10"
5	06'21"	00:31'31"
6	06'02"	00:37'33"
6.3	07'09"	00:39'57"

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