Chan Ying Kit 2023/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

Chan Ying Kit 香港
ID 311320

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11.7 km | 01:09:11 | 05:55/km

日期: 2023-04-11 21:53 - 卡路里: 809 Cal

Pace: 06'03" / 06'06" / 06'00" / 06'15" / 06'08" / 05'46" / 05'28" / 05'38" / 05'44" / 05'47" / 05'58" / 06'19" /

基本訓練

4月累積里程 : 98.65 km

NIKE AIR ZOOM ALPHAFLY NEXT% EK 累積 : 705.1 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'06"	00:12'09"
3	06'00"	00:18'09"
4	06'15"	00:24'24"
5	06'08"	00:30'32"
6	05'46"	00:36'18"
7	05'28"	00:41'46"
8	05'38"	00:47'24"
9	05'44"	00:53'08"
10	05'47"	00:58'55"
11	05'58"	01:04'53"
11.7	06'19"	01:09'11"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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