6.3 km | 00:41:26 | 06:34/km日期: 2023-04-03 22:13 - 平均心率: 153 - 卡路里: 470 Cal - 總步數: 7244 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 06'22" / 06'39" / 06'19" / 06'28" / 06'36" / 06'37" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" (+00'02") | 1000 / 1000 | 175 / 89 |
2 | | 06'41" (+00'22") | 1001 / 2001 | 175 / 85 |
3 | | 06'19" | 1001 / 3003 | 176 / 89 |
4 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 4003 | 176 / 87 |
5 | | 06'33" (+00'14") | 1000 / 5003 | 176 / 86 |
6 | | 06'38" (+00'19") | 1000 / 6003 | 176 / 85 |
7 | | 07'56" (+01'37") | 293 / 6297 | 152 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
180.16 km Nike Zoom Pegasus 37 累積 :
290.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'39" | 00:13'01" |
3 | 06'19" | 00:19'20" |
4 | 06'28" | 00:25'48" |
5 | 06'36" | 00:32'24" |
6 | 06'37" | 00:39'01" |
6.3 | 08'06" | 00:41'26" |