3.2 km | 00:20:43 | 06:26/km日期: 2015-12-22 20:50 - 地點: 大同高中 - 平均心率: 153 - 卡路里: 165 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 06'28" / 06'35" / 06'22" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" | 124 / 124 |
| 2 | | 07'20" (+01'45") | 279 / 404 |
| 3 | | 06'15" (+00'40") | 401 / 805 |
| 4 | | 06'35" (+01'00") | 399 / 1205 |
| 5 | | 06'29" (+00'54") | 399 / 1605 |
| 6 | | 06'27" (+00'52") | 396 / 2001 |
| 7 | | 06'29" (+00'54") | 393 / 2395 |
| 8 | | 06'20" (+00'45") | 402 / 2797 |
| 9 | | 06'09" (+00'34") | 406 / 3203 |
| 10 | | 07'18" (+01'43") | 9 / 3213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
135.44 km 
addidas Takumi Ren 2 累積 :
755.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'35" | 00:13'03" |
| 3 | 06'22" | 00:19'25" |
| 3.2 | 06'05" | 00:20'43" |
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