8.7 km | 01:02:04 | 07:09/km日期: 2018-02-14 09:44 - 平均心率: 157 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'26" / 08'12" / 07'04" / 07'12" / 06'59" / 07'01" / 06'43" / 06'36" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'12" (+01'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'01" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'42" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'35" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'12" (+00'37") | 673 / 8673 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
121.94 km SKECHERS GOBionic 累積 :
316.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 08'12" | 00:15'38" |
3 | 07'04" | 00:22'42" |
4 | 07'12" | 00:29'54" |
5 | 06'59" | 00:36'53" |
6 | 07'01" | 00:43'54" |
7 | 06'43" | 00:50'37" |
8 | 06'36" | 00:57'13" |
8.7 | 07'13" | 01:02'05" |