Lee Ping Hsu 2015/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

Lee Ping Hsu 桃園
ID 136956

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21.1 km | 02:15:44 | 06:25/km

日期: 2015-12-22 08:26 - 總爬升: 297 m - 地點: 楓樹坑 - 卡路里: 907 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 06'42" / 06'02" / 06'14" / 05'52" / 05'55" / 05'37" / 06'44" / 06'31" / 07'16" / 07'27" / 05'51" / 05'44" / 05'53" / 06'01" / 06'13" / 06'41" / 08'26" / 06'58" / 06'17" / 06'05" / 06'27" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'38" (+01'00")

997 / 997

2

06'07"

(12'44")

06'03" (+00'25")

1010 / 2007

3

06'14"

(18'58")

06'15" (+00'37")

995 / 3003

4

05'50"

(24'48")

05'51" (+00'13")

996 / 3999

5

05'57"

(30'45")

05'55" (+00'17")

1005 / 5005

展開計圈分析

桃園

Lee Ping Hsu

楓樹坑還是好美啊～

·

天氣熱，悶，大腿整個抬不起，累～

12月累積里程 : 391.61 km

Adidas Boston 4, adizero 累積 : 1212.2 km

Android - Sony D5833 上傳 | 9 years ago

大衛宸, Jack Chiu 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'02"	00:12'44"
3	06'14"	00:18'58"
4	05'52"	00:24'50"
5	05'55"	00:30'45"
6	05'37"	00:36'22"
7	06'44"	00:43'06"
8	06'31"	00:49'37"
9	07'16"	00:56'53"
10	07'27"	01:04'20"
11	05'51"	01:10'11"
12	05'44"	01:15'55"
13	05'53"	01:21'48"
14	06'01"	01:27'49"
15	06'13"	01:34'02"
16	06'41"	01:40'43"
17	08'26"	01:49'09"
18	06'58"	01:56'07"
19	06'17"	02:02'24"
20	06'05"	02:08'29"
21	06'27"	02:14'56"
21.1	05'20"	02:15'44"

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