11.2 km | 01:07:40 | 06:03/km日期: 2023-03-29 07:41 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 773 Cal - 總步數: 8066 - 平均步頻: 119 - 平均步幅: 138 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 05'54" / 05'30" / 07'35" / 06'14" / 06'18" / 05'51" / 05'27" / 05'49" / 05'17" / 05'30" / 06'05" / 13'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'25") | 1002 / 1002 | 108 / 154 |
| 2 | | 05'36" (+00'06") | 1001 / 2004 | 112 / 159 |
| 3 | | 07'41" (+02'11") | 1000 / 3005 | 85 / 151 |
| 4 | | 06'14" (+00'44") | 1001 / 4006 | 113 / 141 |
| 5 | | 06'25" (+00'55") | 1000 / 5007 | 111 / 139 |
| 6 | | 05'54" (+00'24") | 1000 / 6008 | 117 / 143 |
| 7 | | 05'30" | 1002 / 7010 | 148 / 122 |
| 8 | | 05'51" (+00'21") | 1000 / 8010 | 134 / 126 |
| 9 | | 05'31" (+00'01") | 1002 / 9013 | 145 / 124 |
| 10 | | 05'31" (+00'01") | 1001 / 10015 | 127 / 141 |
| 11 | | 06'19" (+00'49") | 1000 / 11015 | 122 / 129 |
| 12 | | 07'12" (+01'42") | 143 / 11158 | 112 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
112.78 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'30" | 00:11'24" |
| 3 | 07'35" | 00:18'59" |
| 4 | 06'14" | 00:25'13" |
| 5 | 06'18" | 00:31'31" |
| 6 | 05'51" | 00:37'22" |
| 7 | 05'27" | 00:42'49" |
| 8 | 05'49" | 00:48'38" |
| 9 | 05'17" | 00:53'55" |
| 10 | 05'30" | 00:59'25" |
| 11 | 06'05" | 01:05'30" |
| 11.2 | 13'36" | 01:07'40" |
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