3.0 km | 00:19:43 | 06:31/km日期: 2015-12-16 05:47 - 地點: 龍井竹坑 - 天氣: 冷 - 平均心率: 127 - 卡路里: 157 Cal - 總步數: 3884 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 80%
Pace: 06'29" / 06'26" / 06'37" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'08") | 1007 / 1007 | 198 / 77 |
| 2 | | 06'20" | 1007 / 2015 | 199 / 79 |
| 3 | | 06'34" (+00'14") | 1006 / 3021 | 195 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 356.30 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'26" | 00:12'55" |
| 3 | 06'37" | 00:19'32" |
| 3.0 | 07'56" | 00:19'43" |
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