吳明誠 2015/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

吳明誠桃園
ID 191852

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12.0 km | 01:15:04 | 06:15/km

日期: 2015-12-17 17:00 - 地點: 中原操場 - 天氣: 不冷......是騙人的 - 卡路里: 984 Cal

不冷 ! ......是騙人的，跑個至少1kM后，身體才稍感溫暖，然候漸入佳境。沒運動前，冷，真得很冷，連騎個機車，都在蛇行。抹法度，花抖的人，怎麼可能讓車.......直行呢？冰友阿，多穿衣服，別感冒囉 !!

PS：中原操場溫度計顯示：10.9°C

12月累積里程 : 172.70 km

手動上傳 | 9 years ago

一妹, Joyce 和其他 52 人說推

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觀看另 44 則留言

吳明誠 Belle ，腳不舒服，要給她們放個假啦 ! 慢活一下，享受悠閒時光，我來替妳多跑一點.....

2015-12-19 12:28 ·

2 個人推

小范吳兄午安!!謝謝你的鼓勵!!祝假日愉快～～

2015-12-19 13:50 ·

1 個人推

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