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    吳念祖 台中
    ID 78435
    411 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳念祖
    1.7 km | 00:09:55 | 05:41/km
    日期: 2023-03-16 17:20 - 地點: 大甲高中 - 平均心率: 139 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 166
    Pace: 05'48" / 05'35" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'48"  (05'48")
    		05'48"1000 / 1000
    2
    04'07"  (09'55")
    		05'33" 740 / 1740
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 111.37 km MIZUNO Wave Rider 24 累積 : 993.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    麻卡, 徐福清 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'48"00:05'48"
    1.705'34"00:09'56"

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