James Yang 2015/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

James Yang 雲林
ID 66283

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12.3 km | 01:01:24 | 05:00/km

日期: 2015-12-16 21:06 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 67%

Pace: 04'58" / 04'49" / 04'49" / 05'00" / 05'01" / 05'05" / 05'16" / 04'46" / 04'51" / 04'54" / 05'29" / 05'02" / 05'08" /

12月累積里程 : 40.51 km

Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 : 1106.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Alan Chen, Johnny 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'49"	00:09'47"
3	04'49"	00:14'36"
4	05'00"	00:19'36"
5	05'01"	00:24'37"
6	05'05"	00:29'42"
7	05'16"	00:34'58"
8	04'46"	00:39'44"
9	04'51"	00:44'35"
10	04'54"	00:49'29"
11	05'29"	00:54'58"
12	05'02"	01:00'00"
12.3	05'08"	01:01'24"

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成績 : 03:46:01

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