4.6 km | 00:39:16 | 08:37/km日期: 2023-03-13 16:51 - 平均心率: 102 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 09'59" / 96'36" / 07'32" / 07'55" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'58" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'18" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'11" (+00'40") | 554 / 4554 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
300.12 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'59" | 00:09'59" |
| 2 | 96'36" | 01:46'35" |
| 3 | 07'32" | 01:54'07" |
| 4 | 07'55" | 02:02'02" |
| 4.6 | 08'10" | 02:06'34" |
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