余深賢 2023/03/15 訓練日誌

余深賢花蓮
ID 8878

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余深賢

10.6 km | 01:11:37 | 06:44/km

日期: 2023-03-15 16:29 - 卡路里: 717 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 06'31" / 06'21" / 06'26" / 06'18" / 07'31" / 06'37" / 06'37" / 06'26" / 06'50" / 07'38" / 07'05" /

基本訓練

3月累積里程 : 231.13 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4637.7 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

邱弘文, 陳添丁和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'21"	00:12'52"
3	06'26"	00:19'18"
4	06'18"	00:25'36"
5	07'31"	00:33'07"
6	06'37"	00:39'44"
7	06'37"	00:46'21"
8	06'26"	00:52'47"
9	06'50"	00:59'37"
10	07'38"	01:07'15"
10.6	07'08"	01:11'39"

朋友動態

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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00:18:25

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