Jane Yang 2015/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Jane Yang 高雄
ID 160229

29 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

11.0 km | 01:52:06 | 10:11/km

2015 OPEN！RUN氣球路跑

官方成績
日期	2015-12-13
成績	01:52:06
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:11/km

日期: 2015-12-13 07:33 - 總爬升: 137 m - 地點: 夢時代時代大道 - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 96%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'38" (+06'57")

1001 / 1001

2

07'47"

(15'26")

07'49" (+07'08")

994 / 1996

3

04'27"

(19'53")

04'14" (+03'33")

1047 / 3043

4

01'01"

(20'54")

00'41"

1465 / 4509

5

03'44"

(24'38")

07'28" (+06'47")

499 / 5009

展開計圈分析

高雄

Jane Yang

·

2015.12.13 open run氣球路跑11K

12月累積里程 : 52.30 km

MERRELL超跑系列 ML01682 累積 : 262.5 km

Android - Sony E6553 上傳 | 8 years ago

kaopin, 周大哥(里慢小小灰) 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'53"	00:15'32"
3	04'21"	00:19'53"
4	01'01"	00:20'54"
5	03'40"	00:24'34"
6	09'26"	00:34'00"
7	07'30"	00:41'30"
8	11'21"	00:52'51"
9	10'23"	01:03'14"
10	07'46"	01:11'00"
11	11'12"	01:22'12"
12	07'36"	01:29'48"
13	08'35"	01:38'23"
13.6	22'48"	01:52'06"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

2.7 km | 00:08:07 | 19.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

0.7 km | 00:02:56 | 04:03/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.0 km | 00:45:56 | 05:44/km

鄭穗霓上傳了新日誌

13.9 km | 01:24:14 | 06:04/km

鄭穗霓上傳了新日誌

13.9 km | 01:24:14 | 06:04/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.3 km | 00:47:22 | 07:30/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.4 km | 00:13:46 | 05:43/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:05:47 | 05:45/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:00:53 | 05:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌