陳堂源 2013/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳堂源桃園
ID 2051

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4.0 km | 00:21:32 | 05:20/km

日期: 2013-07-17 23:33 - 地點: 自家附近繞圈圈 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 05'22" / 05'21" / 05'13" / 05'18" / 09'22" /

開始要每天跑了!!假日再來LSD!!

7月累積里程 : 40.54 km

ASICS SORTIEMAGIC 累積 : 339.3 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jeter老婆和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'21"	00:10'43"
3	05'13"	00:15'56"
4	05'18"	00:21'14"
4.0	09'22"	00:21'32"

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