9.9 km | 00:51:43 | 05:12/km日期: 2015-12-11 06:23 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68%
Pace: 03'57" / 05'24" / 05'06" / 05'11" / 05'04" / 05'11" / 05'00" / 04'52" / 05'00" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" | 5047 / 5047 |
| 2 | | 05'02" | 4891 / 9939 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 422.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 05'24" | 00:09'21" |
| 3 | 05'06" | 00:14'27" |
| 4 | 05'11" | 00:19'38" |
| 5 | 05'04" | 00:24'42" |
| 6 | 05'11" | 00:29'53" |
| 7 | 05'00" | 00:34'53" |
| 8 | 04'52" | 00:39'45" |
| 9 | 05'00" | 00:44'45" |
| 9.9 | 05'10" | 00:49'37" |
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