4.8 km | 01:25:45 | 17:53/km日期: 2023-03-08 19:41 - 平均心率: 90 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 21°C - 濕度: 62%
Pace: 12'15" / 26'12" / 11'56" / 18'36" / 19'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'11" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'15" (+14'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'35" (+06'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'08" (+09'12") | 793 / 4793 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 178.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'15" | 00:12'15" |
| 2 | 26'12" | 00:38'27" |
| 3 | 11'56" | 00:50'23" |
| 4 | 18'36" | 01:08'59" |
| 4.8 | 19'32" | 01:24'29" |
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