3.0 km | 01:01:43 | 20:32/km日期: 2023-03-06 17:22 - 平均心率: 91 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 17'06" / 24'15" / 10'08" / 23'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'13" (+17'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'14" (+14'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'51" (+11'43") | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 277.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'06" | 00:17'06" |
| 2 | 24'15" | 00:41'21" |
| 3 | 10'08" | 00:51'29" |
| 3.0 | 22'13" | 00:51'36" |
留言 
