4.4 km | 00:31:04 | 07:02/km日期: 2023-03-07 17:54 - 平均心率: 145 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 58%
Pace: 07'29" / 07'05" / 06'54" / 06'47" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'02") | 401 / 4401 |
| 6 | | 06'24" | 10 / 4411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 91.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'05" | 00:14'34" |
| 3 | 06'54" | 00:21'28" |
| 4 | 06'47" | 00:28'15" |
| 4.4 | 06'50" | 00:31'04" |
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