7.2 km | 00:42:05 | 05:51/km日期: 2023-03-07 18:01 - 平均心率: 125 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'00" / 05'50" / 05'47" / 05'45" / 06'57" / 05'30" / 06'26" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'33") | 826 / 826 |
| 2 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 1826 |
| 3 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 2826 |
| 4 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 3826 |
| 5 | | 05'37" (+00'08") | 484 / 4311 |
| 6 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 5311 |
| 7 | | 05'29" | 799 / 6110 |
| 8 | | 06'11" (+00'42") | 808 / 6918 |
| 9 | | 07'52" (+02'23") | 265 / 7184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 154.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'50" | 00:11'50" |
| 3 | 05'47" | 00:17'37" |
| 4 | 05'45" | 00:23'22" |
| 5 | 06'57" | 00:30'19" |
| 6 | 05'30" | 00:35'49" |
| 7 | 06'26" | 00:42'15" |
| 7.2 | 08'08" | 00:43'45" |
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