9.0 km | 01:17:41 | 08:39/km日期: 2023-03-05 22:00 - 平均心率: 150 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'56" / 08'49" / 08'00" / 07'52" / 07'53" / 08'03" / 07'37" / 07'52" / 12'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'49" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'51" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'54" (+05'18") | 980 / 8980 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 170.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 08'49" | 00:17'45" |
| 3 | 08'00" | 00:25'45" |
| 4 | 07'52" | 00:33'37" |
| 5 | 07'53" | 00:41'30" |
| 6 | 08'03" | 00:49'33" |
| 7 | 07'37" | 00:57'10" |
| 8 | 07'52" | 01:05'02" |
| 9.0 | 12'54" | 01:17'41" |
9687.7 km | 
626.2 km
留言 
展開計圈分析
